거북목자세교청1

• 

  육아와 스마트기기, 피할 수 없다면 슬기롭게 공존합시다. 육아를 하다보면 유튜브와 같은 영상노출이 너무 많지 않을까 걱정이 되곤 하는데요. 어린 나이부터 스마트기기에 익숙한 세대이다 보니 거북목과 같은 불량한 자세로 이어지면 어쩌나 싶고요. 육아와 스마트기기의 이상적인 공존방법에 대해 이야기해보겠습니다. 바쁜 분들을 위한 3줄 요약 스마트폰, 태블릿 시청 중 무의식적으로 고개의 각도가 숙여지는데 이는 목에 큰 하중 (10-27kg)을 일으킨다. 거북목은 목 어깨 부근 근육의 길이를 변화시키며 경추 통증 및 안면 통증, 시각 장애를 일으킬 수 있다. 12개월 미만의 영아는 영상에 노출되지 않도록 하며, 5세 미만까지는 1일 1시간 미만으로 통제할 것이 권장됩니다. 거북목? 'Text Neck Syndrome, Tech Neck Syndrome' 흔히 거북목이라고.. 생활 속 건강정보 2023. 8. 16.