크레아티닌 수치 바로알기_약사가 정리해서 쏙쏙!

해야지 해야지 생각은 많은데 정작 한번 받으러 가기엔 귀찮은 것 중 하나가 건강검진인데요.

정작 건강검진이 끝난 후 받아본 결과표는 외계어가 난무하죠?

 

건강검진 용어 쉽게 풀어보는 포스팅입니다.

크레아티닌 (Creatinine)에 대한 정확한 정보! 약아는녀석들이 정리해드립니다.

크레아티닌이란

크레아티닌 3줄 요약!

• 크레아티닌은 근육에서 생성되는 노폐물로 신장 (콩팥)을 통해 배출된다.
• 혈중 크레아티닌 정상범위는 남성의 경우 0.74-1.35 mg/dL, 여성의 경우 0.59-1.04 mg/dL이다.
• 콩팥 건강을 위해 싱겁게 식사하기/ 금연하기/체중관리! 잊지말아요.

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크레아티닌이란?

국가건강정보포털, Mayo clinic, 세브란스 건강정보

크레아티닌은 근육에서 생성되는 일종의 노폐물입니다. 근육이 에너지를 만들어 내는 과정에서 남은 일종의 찌꺼기라고 할 수 있어요.

 

크레아티닌은 혈액으로 분비되어 신장에서 걸러진 후 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.

 

크레아티닌이 정상적으로 배출되지 않는다는 것은 신장에 문제가 있다는 뜻으로 해석할 수 있어요. 따라서 신장 질환의 유무, 신장 기능 (사구체 여과율)을 평가하는데 유용하게 활용될 수 있는 지표입니다.

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크레아티닌 검사를 통해 알 수 있는 것들

Mayo clinic

✔ 콩팥 질환의 징후나 증상이 있는지 확인할 수 있어요. 특히 당뇨병, 고혈압 등을 앓고 있는 분의 경우 신장 질환의 위험성이 증가해요.

✔ 콩팥 질환이 치료되고 있는지 혹은 더욱 악화되는지 평가해요.

✔ 콩팥을 손상시키거나 콩팥 기능에 영향을 미칠 수 있는 약물 부작용을 모니터링해요.

✔ 콩팥을 이식받은 분이라면 정상적으로 이식된 콩팥이 작동하는지 평가해요.

크레아티닌 정상범위

혈청 크레아티닌 정상 범위 (출처 Mayo clinic)

남성: 0.74 - 1.35 mg/dL

여성: 0.59 - 1.04 mg/dL

• 혈액 중 크레아티닌 정상 수치 범위는 대략 0.7 - 1.4 mg/dL입니다. 기관별로 소폭 차이가 있긴합니다.
• 크레아티닌은 근육에서 만들어지기 때문에 일반적으로 여성에서 보다 남성에서 높게 측정됩니다.

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혈액 중 크레아티닌 수치가 높다면 내 콩팥을 돌아보자!

크레아티닌은 노폐물이기 때문에 콩팥을 통해 적절히 걸러져 배출되어야 합니다.

 

다만 내 콩팥에 무슨 문제가 있다면 크레아티닌 배출이 원활하지 않을 수 있겠죠. 그럼 혈액 중 크레아티닌 수치는 높게 나타날 수 있습니다.

 

콩팥 결석, 콩팥 염증, 콩팥부전, 약물 오남용으로 인한 세뇨관 괴사 등이 원인일 수 있습니다.

반대로 혈액 중 크레아티닌 수치가 정상 범위보다 낮다면??

크레아티닌은 근육에서 만들어지는데요. 노화로 인한 근육 손실, 매우 적은 단백질 섭취로 인해 혈액 중 크레아티닌 수치가 기준보다 낮을 수도 있습니다.

 

다만 임상적으로 혈액 중 크레아티닌 수치는 나이가 들더라도 일정하게 유지되는 경향을 보이는데요. 노화로 인해 콩팥 기능이 떨어져 크레아티닌을 걸러내는 능력이 감소하지만, 상대적으로 크레아티닌을 만들어내는 근육량도 감소하기 때문입니다.

출처: 노인에서 만성콩팥병의 의미 [진호준 2007]

 

따라서 노인의 경우 콩팥병을 진단하기 위해서는 혈액 중 크레아티닌 수치와 함께,

• 사구체 여과율
• 소변 검사를 통한 단백뇨 혹은 혈뇨 여부

를 함께 확인해야 한답니다.

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콩팥아 행복하자, 아프지말구

국가건강정보포털

건강검진에서 크레아티닌 수치가 높게 나왔다면 콩팥 건강에 적색불이 들어왔다고 볼 수 있어요.

 

콩팥에 너무 많은 부담을 주지 않도록 하는 방법!

• 싱겁게 드세요. 염분이 과다할 경우 우리 몸속에 체액량이 많아져 (삼투압 현상) 콩팥에 부담을 줄 수 있어요.
• 단백질 소화물질은 콩팥을 통해서만 제거됩니다. 따라서 단백질 섭취를 줄이면 콩팥의 부담을 덜어줄 수 있어요.
• 다만 단백질을 적게 먹을 경우 근육량 감소 및 영양결핍으로 이어질 수 있어요. 단백질 외의 열량 공급원을 충분히 섭취해야 합니다.
• 흡연은 No No, 만성 콩팥병 환자의 경우 금연은 필수입니다.
• BMI 25 kg/m2 미만으로 체중관리를 해야합니다. 비만은 콩팥의 부담을 가중시킨답니다.

콩팥건강 4계명

 

오늘의 포스팅을 마칩니다.

건강검진 용어 쉽게알기! 크레아티닌 (Creatinine)에 대한 포스팅이었습니다.

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[출처] 글 그림 자체 제작, 사진출처 약학정보원 | 작성자 약아는녀석들